Vad ska jag äta för mat ikväll

Ikväll är jag jäkligt osäker på vad jag skall äta ikväll. Då jag absolut inte har någon som helst energi för att laga något avancerat ikväll, skulle jag lätta kunna tänka mig en hög med mackor eller utemat. Thaimat sitter alltid fint men jag känner för något lite mer ohälsosamt (dessvärre), så jag tror nog faktiskt det får bli en rejäl hamburgare från någon god restaurang ikväll.

9/11

För 16 år sedan igår, inträffades ett av tidernas största tragedier. Två kapade flygplan på förmiddagen amerikansk tid störtade in i världens två största skyskrapor, World Trade Center. Förödelsen blev såpass stor så att det bägge tornen kollapsade och 2794 människors liv försvann på bara två timmar. 

Irma

Jag skulle verkligen inte för mitt liv vilja bo i Miami just nu. Stormen Irma har fått nästan en miljon människor att evakuera och enligt rapporter kommer det bara bli värre. Alla har inte lyckats fly så man har räknat ut att en stor del av befolkningen är strandade, där människor med lite tillgång till mat & dryck kan få svårigheter att överleva. 

Fotboll

FIFA 18 har precis lanserat spelets 100 bästa spelare. Cristiano Ronaldo, som inledde året med att vinna Balon D’Or (världens bästa spelare) blev även utsedd till EA spelets bästa spelar med en otrolig 94-rating, en rating högre än vad Messi har. Samtidigt så har FIFA 18 demot äntligen blivit nerladdningsbart och idag den 12e September är världen helt galen i att lyckas få tag i kopia av test-spelet.

Som ny

Efter en oerhört tuff träningsvecka med allt från fysik & styrketräning till simning och löparbanor, skulle jag äntligen igår bara lata mig framför tv-soffan med en stor påse chips och kolla serier hela kvällen. Men om och om igen fick jag kramper nere vid sidan av ryggmärgen, vilket gjorde det oerhört svårt för mig att inte vrida mig i smärtor. Jag har stött på detta innan och jag har helt enkelt tränat lite för mycket, musklerna som kopplas till benen krampar vilket påverkar muskulaturen i ryggmärgen. När detta hände mig för drygt 3 år sedan så fick jag rekommendationen från en läkare att besöka ett massageinstitut med inriktning på Osteopati i Umeå. Efter mitt besök så jag gick därifrån utan den minsta känning av smärta, det var fantastiskt. Så jag känner att jag måste göra detta ännu en gång. Då kanske du undrar vad Osteopati är? Det är en egen typ av massage metod med inriktning på just din smärttröskel,massage institutet i Umeå visste verkligen vad som skulle göra. De analyserar, känner efter och därefter förklarar vad som behöver göras för att motverka smärtkänningarna. Efter att ha diskuterat med dem i en kvart kom vi snabbt fram till mitt problem och de åtgärdade detta efter en 40 minuters period på massage bänken. Idag så ska jag igen besöka massage institutet i Umeå och låta dem genomföra denna metod på mig igen, känns väldigt skönt att man faktiskt kan åtgärda såna här minimala skador så pass fort!

Bygg Norrköping

Känner du att det är dags att bygg nytt i Norrköping? Då kan jag rekommendera JN Byggteknik AB. Det är en uppsättning snickare i Norrköping som levererar magiska resultat. De är ytterst kundorienterade och förstår dina visioner och kan sedan omvandla dessa i praktiska lösningar. Förutom nybyggnation åtar de sig arbeten som renovering, altaner med mera. Tillsammans med deras skicklig och dina visioner så skapar de precis vad du ha tänkte dig fast med ett mycket snyggare och bättre slutresultat. När vi skulle hitta en snickare i Norrköping letade vi länge och väl, skanna av internet och gick hela 20 år tillbaka och använda oss av telefonkatalogen, utan att hitta något vettigt. Men så fick jag höra av en arbetskamrat som precis byggt en altan att han använt snickare från JN Byggteknik AB. Min kollega tyckte att jobbet var mycket bra utfört och allt stämde från offerten, till och med tidsplanen. Vi bestämde oss för att ringa upp dessa gossar i Norrköping och se om de kunde hjälpa oss med vårt projekt, om de kunde. Nu har vi ett nytt badrum som vi är så nöjda med. Det blev precis som vi tänkt oss, fast vi fick goda råd av deras snickare så det blev lite andra materialval än vad vi först tänkt oss. Ska du göra om hemma i Norrköping så ska du använda dig av JN Byggteknik. 

Totalt golvad

För bara en månad sedan så var jag på visning i ett område jag har velat bo i under en väldigt lång tid, området är lugnt, fräscht och allt verkar vara i sin exakta ordning. Lägenheten är en trea och jag fullkomligt älskar köket. Jag sa till mäklaren att jag verkligen är intresserad, men jag var orolig över en särskild sak, i vardagsrummet så stämde inte allt riktigt. Golvet kändes otympligt och obalanserat, därför var jag givetvis då tvungen att tillägga att jag har lite kommentarer kring just det trä-golvet. Mäklaren förklarade att de tidiga ägarna hade haft en läcka efter en stark regnskur som pågick under ett helt dygn, men att den läckan nu har åtgärdats, bara att de tidiga ägarna inte haft resurserna till att åtgärda problemet. Mäklaren sa att detta problemet sänker priset på bostaden och detta blir något jag själv kommer att få fixa, mäklaren rekommenderade ett företag vid namn ”Golvlyftarna”, de jobbar i Umeå, Örebro, Borlänge & Jönköping, men de arbetar också med industrigolv i Norrköping som tur var (där jag bor). De förklarade sig själva bland de bästa golvlyftarna i hela Sverige, och inte för att jag hade något att jämföra med, men de verkade kunna sin grej. Jag drog till jobbet under tiden de åtgärdade felet, och inte mer än 3 timmar senare var det fixat och allt var verkligen perfekt! Har du problem i framtiden, vänd dig till dessa grabbar som jobbar med industrigolv i Norrköping, de kan sin grej.

1 år senare

Jag kan äntligen med stolthet säga att jag officiellt är frisk från mitt alkoholberoende. För 5 år sen tog jag min examen från högskolan, min drömmar var klara och jag visste exakt vad jag skulle göra för att uppnå dem. Men livet är inte riktigt så enkelt, vägarna jag tog för att ta mig upp på professionell nivå gick inte som jag hade tänkt. Detta påverkade mig väldigt negativt och fick mig att känna mig väldigt besviken men också deprimerad. Jag såg alkohol som denna enda vägen för att komma bort i tankarna från mitt misslyckande, den vanliga ölen på helgerna gick till en halv spritflaska om dagen, jag var inte frisk. Tack och lov för de människorna man har i livet så hjälpte dem mig att ta tag i mitt liv igen. 1 år efter min examen gick jag äntligen in i rehab. Behandlingshemmet i Helsingborg ”STEGET” hade färdiga metoder och tekniker för att hjälpa en att bli frisk igen. Men hela denna resan handlade framförallt om att faktiskt våga klara av detta, för som sagt, de hjälper dig med allt du behöver hjälp med, men det är DU som ska genomföra det som krävs.

Tack vare detta behandlingshemmet i Helsingborg är jag nu äntligen frisk och ska om en vecka sätta mig på en arbetsintervju inom ett yrke jag har studerat mig till att jobba inom i över 4 års tid på högskolan, kan knappt vänta!

Professionell elservice

Elservice är något som du alltid bör ta professionell hjälp med eftersom det finns många risker med att utföra elarbeten och dra kablar på egen hand. Det är dessutom inte ens tillåtet utan det är någonting som bör utföras av behöriga elektriker, de som har utbildningar och de kvalifikationerna som krävs för att kunna utföra professionell elservice. Martin Ellertson El är en firma belägen i Malmö som under sina verksamma år har assisterat såväl privatpersoner, företagare och fastighetsägare samt bostadsrättsföreningar och olika organisationer som äger fastigheter med elservice för att se till att det utförs på korrekta sätt som ger problemfria system och belysning som är säker att använda utan krångel och problem.

Att tänka på vid anställning av elektriker

Idag fick jag besök av en god vän till mig som jobbar som elektriker. Jag frågade honom vad man ska tänka på när man anställer en elektriker

Varje hem behöver elektriska reparationer med jämna mellanrum men på grund av de faror som hör till så bör dessa inte utföras av amatörer. Det bästa är att anställa en professionella elektriker. Och eftersom dessa tjänster är dyra, här är några tips om hur du får det bästa för pengarna:

Många lägger för mycket fokus på timpriset. Men en riktigt skicklig, välutrustad elektriker med en lastbil full med dyra redskap kan vara ett mycket klokare val än ett oerfaren elektriker, som arbetar med otillräckliga verktyg och inga delar. Timhastigheten har endast betydelse när den beaktas tillsammans med företagets arbetskvalitet, utrustning och erfarenhet.

Resekostnader kan ha stor inverkan på dina kostnader och är på något sätt lättare att jämföra än timpriser. Många elektriker spenderar en tredjedel eller mer av sin tid som navigerar trafik. Så varje elektriker måste hitta ett sätt att betala för bekostnad av att köra över hela staden varje dag.

Vissa debiterar en högre skattesats för den första timmen, vissa tar ut en platt resaavgift, vissa tar ut ett minimum för varje besök, och vissa kompenserar bara för restiden genom att ladda en högre timpris.

1 2 3 4 11